콜레스테롤 낮추는 방법 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 방법 확실히 알아보고 수치낮추자 콜레스테롤 낮추는 방법 확실히 알아보고 수치낮추자 많은 분들께서 콜레스테롤 수치는 낮으면 낮을 수록 좋으며콜레스테롤이 많은 음식은 먹고 싶지 않다고 생각하시는데요.실제로 콜레스테롤은 몸에 필수적인 물질이여서 부족하게 되면뇌와 신경발달 저하를 불러 일으킨답니다. TV에서나 인터넷에서 콜레스테롤이 좋지않다는 이야기 하는 것을 많이 들으셨을 텐데요.그때의 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이 아니라 나쁜 콜레스테롤입니다. 나쁜 콜레스테롤은 혈관에 혈전을 쌓이게 하여 심장병을 유발하지만좋은 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 나쁜 것을 없애는 역할을 한답니다.좋은 콜레스테롤은 두면 되지만 나쁜 콜레스테롤은 수치를낮추면 낮출수록 좋겟죠 ? 그럼 콜레스테롤 낮추는 방법을 함께 알아볼까요 ? 우선, 규칙적인 운동을 해야 합니다.규칙적.. 더보기 이전 1 다음