생리통없애는방법 썸네일형 리스트형 생리통없애는방법, 생리통을 줄여봅시다 생리통없애는방법, 생리통을 줄여봅시다 우리나라의 여성분들 중 절반 정도가 생리를 할 때마다생리통을 하신다고 하는 통계가 있습니다.절대로 적은 수치는 아닌데요, 그럼에도 불구하고 심각하게 여기지 않으시는 분들이 많아요. 그럼 생리통을 없애는 방법에 대해 알아보고생리통을 줄여봅시다! 우선 아랫배를 따뜻하게 해주세요.대부분 생리통이 있는 분들은 자궁이 찬 경우가 많다고합니다.스팀타올을 이용해 아랫배에 대어 주어서 자궁내의 혈액순환이 잘되도록 해주세요. 그리고 타이트한 하의는 혈액순환을 방해하기 때문에 되도록 자제해주세요. 체중조절도 해주시면 좋습니다.체중이 늘게되면 당연스레 하체에도 영향을 미치게 되는데그럴 경우 체내 호르몬에 영향을 미쳐 생리통의 원인이 됩니다. 과일과 채소 먹기!생리주기가 되기 전에 과일이.. 더보기 이전 1 2 다음