과민성대장증후군에 좋은음식 썸네일형 리스트형 과민성대장증후군에 좋은음식, 어떤 것이 있을까? 과민성대장증후군에 좋은음식, 어떤 것이 있을까? 우리나라 성인 10~15% 가 과민성대장증후군을 앓고 있다하는데,요근래가 되어서 늘어나고 있는 추세라합니다. 과민성대장증후군은 특히 식습관에 주의가 필요하기 때문에체질에 맞지않고 몸에 맞지 않은 음식을 계속 먹다보면위장이 점점 더 힘들어지고 기능은 떨어지게 됩니다. 위장의 기능이 떨어짐과 동시에 소화불량, 속쓰림, 변비, 과민성대장증후군 등의 증상이 발생하게 되죠.그럼 과민성대장증후군에 좋은음식을 알려드릴게요! ◆ 대추 대추의 성분에 들어있는 플라보노이드 미네랄 성분이 장에서 독성을 줄여 준다고 합니다.때문에 가스를 유발 막는데에 도움을 주므로과민성대장증후군에 좋다고해요. ◆ 해초 해초에 속하는 미역과 다시마는 식이섬유를풍부하게 가지고있어서 섭취시 대변의 .. 더보기 이전 1 다음