관절염에좋은약초, 어떤것이 있을까요?
나이가 들면서 여러 각종 질환들이 찾아오지만
간혹가다 원인모를 관절염이 나타나기도 합니다.
처음에는 팔과 다리 등이 쑤시는 정도이지만 그냥
방치하여 심해지면 그 통증은 말로 표현할수가 없습니다.
그래서 관절염에좋은약초를 섭취하여 관절염으로
고생하지 않도록 예방을 해주는것이 좋은데요.
나이가 들면 들수록 관절염의 위험에 노출되기 쉽고
관절염에 한번 걸리게 되면 식이요법으로 치료가 힘이듭니다.
관절염에 걸리기 전에 관절염에좋은약초를 섭취하여
미리 예방하는것이 좋으며 관절염에 걸리고 나서라도
통증을 완화해주고 위해 꾸준히 섭취해주는것이 좋습니다.
관절염에좋은약초로 함초가 있습니다.
주로 서해안갯벌에서 자생하는 함초는 관절염에 효능이
아주 뛰어나서 신의 식물이라고 부르기도 합니다.
미네랄이 풍부하기 때문에 프랑스에서는 귀한 식재료로
이용하고 있으며 몸의 염증을 완화시키는 효능이 있습니다.
특히 관절에 생긴 염증을 완화하는 효능이 있어
관절염으로 고생하는 분들이 많이찾는 약초입니다.
시골길을 가다보면 많이 보이는 쇠비름도 알고보니
관절염에좋은약초 중 한가지입니다.
쇠비름은 강한 생명력을 가지고 있어서 시골길을 가다보면
곳곳에서 발견하여 채취할수 있습니다.
쇠비름 생즙은 관절염에 효능이 뛰어나다고 하니
길가다 보이면 채취해가야겠습니다.
약초는 아니지만 관절염에좋은약초만큼 효과가 뛰어난
식품으로는 발효현미버섯이 있습니다.
발효현미버섯은 현미강와 꽃송이버섯에 유산균을 넣어
발효시킨 건강식품입니다.
꽃송이버섯은 항암작용과 면역력강화의 주된물질인
베타글루칸 함량이 다른버섯들에 비해 월등히 높은 버섯으로
현존하는버섯들 중에서 베타글루칸 함량이 제일
높아 값비싸고 귀한버섯으로 알려졌습니다.
꽃송이버섯은 일본에서 먼저 발견되어 여러나라까지
가게 되었는데 꽃송이버섯 안에 함유된 베타글루칸은
이미 각종 임상실험 등을 통해 그 효능이 밝혀졌습니다.
꽃송이버섯은 다른버섯들처럼 물에 끓여먹는 방식이 아니라
건조시킨후 가루를 내어 발효시킨 형태로
가루자체를 먹는것이 가장 효과적인데요.
그렇게 가루형태로 먹기쉽게 만들어 놓은것이 발효현미버섯입니다.
관절염에좋은약초와 함께 발효현미버섯도 함께
섭취한다면 더욱 높은 효과를 볼수 있을것입니다.
